Sotto la guida di Roberto Spadoni presso la Scuola Popolare Di Musica Di Villa Gordiani in Roma studia chitarra jazz e armonia per cinque anni.
Poi si dedica al canto individuale per altri due anni con Germana Mastropasqua. Nel frattempo nel 2002 prende parte alla band di Elvis Carpinelli, cantante con il quale si esibisce in molti tra i più famosi palchi romani in apertura di artisti come Paolo Benvegnù, Cristina Donà, Niccolò Fabi.
Dal 2005 comincia la sua carriera solista con brani originali, ispirati sia dal rock cantautoriale che dal jazz. Nello stesso anno partecipa a diverse rassegne per artisti emergenti al Circolo Degli Artisti, dalle quali viene estratta una compilation che pubblica un suo brano.
Riunisce in una band in versione elettrica ottimi musicisti, come il chitarrista jazz Francesco Diodati. In questa formazione Sonia arriva alla finale per il centro Italia di Rock Targato Italia 2006/2007 XIX Edizione.
E' presente tra le band segnalate da MArteLive2007. Ancora come solista, invece, vince la chitarra messa in palio dall'Emergenza Acoustic Festival 2007, ricevendo, tra l'altro, un riconoscimento personale da parte del presidente di giuria, Rodolfo Maltese.
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Nel febbraio 2009 partecipa al progetto A Secret Rose di Rhys Chatham allAuditorium Parco Della Musica di Roma.
Sempre nel 2009 Sonia rinnova la sua band, decidendo di mettersi alla chitarra elettrica (oltre che alla voce) e scegliendo come compagni Tiziano Caputo alla chitarra acustica, Valerio Scialanca al basso elettrico e Fabrizio Chiorri alla batteria.
Nello stesso anno incontra il chitarrista Bernardo Nardini che decide di occuparsi della produzione esecutiva del primo EP di Sonia: Dalle Mie Mani. Registrato quasi in presa diretta con la sua nuova band, questo disco è un pugno nello stomaco fatto di liriche spietate, metri irregolari e chitarre incisive; sempre in primo piano. E mani, le mani prima di tutto; mani che graffiano con le unghie spezzate dal troppo suonare. E succede, quando si suona sul serio.
Sonia è stata selezionata per partecipare all'Acoustic Guitar Meeting di Sarzana del maggio 2010, come proposta emergente della rivista Chitarre.
Nel marzo 2015 è uscito il suo primo disco full length con l'etichetta Terre Sommerse.
